Diciembre parece ser un mes de “chocolate”. Un mes donde “todo se vale”, los horarios se desordenan, las cenas y las comidas se multiplican, el sueño se encuentra alterado, la ingesta de alcohol aumenta y las emociones se sienten más intensas. Pero aunque nosotros queramos poner la vida en un ligero descanso, el cuerpo no lo hace.
Todos hemos vivido ese momento tan familiar: subirnos a la báscula, mirar el número, esperar que sea “mejor” que la última vez… y si no es así, sentimos una fuerte decepción. Quizás te ha pasado que un día muy bueno con entrenamiento, comidas saludables, buenos hábitos, no se ve reflejado en la báscula. Y ahí empieza el famoso pensamiento: “¿Para qué tanto esfuerzo si el número no baja?”.
Todos los seres humanos poseemos talentos. Algunos se manifiestan desde temprano —la música, el lenguaje, la creatividad, la capacidad de resolver problemas—, mientras que otros emergen cuando la vida nos reta. Más allá de la clasificación, un talento es una capacidad que se desarrolla con intención, un músculo interno que crece cuando se ejercita. No es un privilegio de pocos, sino un patrimonio humano universal. Por ello me encanta la analogía con un músculo que hay que desarrollar, entrenar para que logre estar a la altura de los retos de la vida.
Ante los enormes retos de la salud en México, la Facultad de Medicina de la UNAM planea un cambio grande en cómo forma a sus médicos, siendo el principal y más prestigiado semillero de profesionales de salud en el país. Entrevisté a su directora general, Carolina Sepúlveda, la primera mujer en casi 450 años de historia de la UNAM en dirigir dicha facultad, y nos compartió detalles sobre la propuesta de un nuevo plan de estudios en base a un nuevo perfil de egreso del médico general acorde a las necesidades actuales y futuras de la salud del país.
Aquella aspiración de que en el mapa mundial de ensayos clínicos México pueda brillar, para Bayer ya va siendo una realidad cercana o al menos no tan lejana. Frente a Brasil y Argentina, vamos aún atrasados, debido a que nuestro país ha sido sinónimo de trámites eternos y burocracia. Pero para Daniel Londero, director de Bayer Pharmaceuticals México, eso ya va cambiando radicalmente.
Ante los enormes retos de la salud en México, la Facultad de Medicina de la UNAM planea un cambio grande en cómo forma a sus médicos, siendo el principal y más prestigiado semillero de profesionales de salud en el país. Entrevisté a su directora general, Carolina Sepúlveda, la primera mujer en casi 450 años de historia de la UNAM en dirigir dicha facultad, y nos compartió detalles sobre la propuesta de un nuevo plan de estudios en base a un nuevo perfil de egreso del médico general acorde a las necesidades actuales y futuras de la salud del país.
En un mundo donde cada vez entendemos más la nutrición desde el comportamiento, la psicología y el contexto real de las personas, copiar dietas o criticar formatos deja de tener sentido. Hoy te invito a ver el por qué.
A veces no es el estómago el que pide comida, sino la mente la que busca un consuelo. Abrimos el refrigerador muchas veces sin hambre, solo con la necesidad de sentir alivio, distracción o algún tipo de calma. Esa es el hambre emocional: una sensación que no viene del cuerpo, sino de las emociones no atendidas. Y aunque muchas veces se confunde con “antojos”, en realidad es la forma en que el cerebro intenta protegernos de algún momento o de algún mal estar de la mente
Emiten la 6a edición del Ranking de los Mejores Hospitales Privados de México con información de más de 100 nosocomios, ubicando a los 20 principales de cada región del país y los 15 mejores por especialidades médicas, así como los 15 mejores pequeños y medianos para la comunidad.
Descubre a través de la reflexión los diferentes mundos de Popper y elige en cuáles vivir.
A veces te preguntan: ¿En qué mundo vives?, y uno no sabe qué responder. ¿A qué se refieren mi papá o mi mamá, mi profe o mi jefe?
Seguramente andan filosofando y se les metió un gusanito por ahí solo para intimidar y tratar de robarme mi escurridiza, y siempre anhelada, tranquilidad.
¡Yo vivo en mi mundo y basta! Tal vez puedo incluir al mundo de mi familia, de mi escuela, de mi trabajo y un poco el mundo de Netflix. ¡Y basta!
