COMO PASTEL SIN CULPA, PERO AL DÍA SIGUIENTE BUSCO COMPENSARLO
Comer pastel en una celebración o darse un gusto con un postre no debería convertirse en una carga mental. Sin embargo, muchas personas, aun cuando ya no hablan abiertamente de “culpa”, mantienen la idea de que deben compensar al día siguiente: haciendo un ayuno muy prolongado o saltándose comidas para ahorrar calorías, reduciendo porciones drásticamente o haciendo ejercicio de manera compulsiva.
- Escrito por Nut. Valeria Villanueva Mancilla
- Categoría: Especialistas
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