Hemos reflexionado sobre la necesidad de reconocernos como seres imperfectos, con necesidades de lo que queremos o deseamos, más estas no tienen que ser el trabajo de nuestra pareja, sino en principio nuestro compromiso personal.
Cuando la vida y el trabajo comiencen a sentir que cada día se repite, puedes comenzar a pensar en viajar. Tal vez tengas un lugar al que te gusta ir una vez al año, o tal vez te guste explorar nuevos lugares, sumergirse en nuevas culturas es mentalmente estimulante y puede tener grandes efectos en tu salud física y mental.
En México los pacientes atendidos en el sistema público llevan viviendo más de 3 años de un severo desabasto de medicamentos y demás insumos de salud. La falta de planeación en las compras continúa. Los problemas con el reparto hasta la última milla persisten pues desde un principio rompieron la cadena de insumo y es la hora en que el actual gobierno no ha encontrado una manera alterna efectiva de hacer las compras y distribuirlas en forma eficiente.
Nos comunicamos con los otros a través de nuestro gesto, palabras, acción, silencio, actitudes y acciones. Y la lingüística es una de las más importantes pues conlleva la habilidad de inteligencia social. A veces nos quejamos de la manera en cómo nos hablan nuestros hijos adolescentes, aquí te dejo unos consejos para llevar una conversación, no solamente con tu hijo adolescente, con tu pareja y tus amigos, todos queremos sentirnos escuchados.
¡No a los celulares cerca de la cama, no la televisión en la recámara! Necesitas un sueño reparador.
El sueño está dividido en etapas, y en cada una de ellas suceden transformaciones esenciales para nuestra salud.
