
¿POR QUÉ LOS PASATIEMPOS PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALUD MENTAL?
El miedo al virus a las restricciones del gobierno la convivencia o soledad inusuales etc. Es comprensible que algunos se sientan ansiosos o deprimidos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una guía sobre cómo las personas pueden cuidar su salud mental durante estos momentos complicados. El consejo central se basa en tratar de mantener un patrón regular de alimentación, sueño, higiene y ejercicio.
- Escrito por Luis Flores
- Categoría: Expertos
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