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La negación ha sido por excelencia una forma de “colchón emocional” al que recurrimos de forma inconsciente cuando nos sentimos rebasados por una realidad displacentera. 

Cuando la naturaleza explota en tremenda tormenta, además de la lluvia, rayos y relámpagos, también se activan otras desgracias. Por ejemplo, inundaciones, deslaves, destrucción, muerte. Por ello, las diversas especies han aprendido a protegerse, las más evolucionadas más que las otras. Ante la adversidad, reaccionamos con cualquiera de las 3 Fs, que se escriben con palabras en inglés: Figth, Freeze or Fly (pelear, paralizarse-congelarse o volar). 

Cuidarnos habla de amor, primero a uno mismo y luego por añadidura a los demás. Me cuido por que me quiero y porque he comprendido que a través de ese autocuidado estaré en mejores condiciones de proteger a los demás. Automaticamente surge la idea de activar el espiritu del sacrificio, es decir me sacrifico porque te quiero y no me importante morir si al hacerlo te salvo a tí. Pero eso solo funciona como texto de novela romántica trágica porque el fin verdadero es que todos seamos salvados y cobijados ante ese generoso amor. Por eso, mejor entérate de algunos TIPS práctivos para cuidar tu salud.