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lunes, 14 octubre 2019
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INTENTAR COMPRAR UN HIGADO, PUEDE LLEVARTE A LA CARCEL

En 2014 se realizaron aproximadamente 7200 trasplantes de hígado en adultos y niños en los EE. UU. Entre estos, aproximadamente 330 involucraron hígados de donantes vivos. Al mismo tiempo, casi 15.000 personas se registraron…

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El premio Nobel de Medicina. ¿Cómo las células se adaptan a la disponibilidad de oxígeno?

La Asamblea Nobel del Instituto Karolinska de Estocolmo ha distinguido con el Premio Nobel de Medicina y Fisiología a los investigadores William G. Kaelin (EEUU), Sir Peter J. Ratcliffe (Reino…

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CONTENIDO DE AZÚCAR EN REFRESCOS, ENEMIGO OCULTO.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1975, la obesidad se ha triplicado en todo el mundo. En 2016, más de 1900 millones de adultos tenían sobrepeso, de…

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Aceite de oliva para tratar a pacientes con hígado graso

En concreto, el proyecto analizará la actividad que el aceite de oliva extra producido por Bodegas Matarromera en su almazara (Oliduero) tiene sobre el metabolismo y el daño hepático en…

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La obesidad aumenta los casos de Enfermedad del Hígado Graso

Más de la mitad de los adultos y un tercio de los niños en Europa están clasificados como obesos o con sobrepeso. La mayor proporción procede de grupos socioeconómicos más…

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Datos curiosos del hígado

En Amhigos del Hígado nuestro principal tema es el hígado, siempre hablamos de situaciones patológicas y como prevenir enfermedades que lo aquejan, pero en realidad, ¿Cuánto sabemos de el?. Consulta…

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JOVEN DONADOR, TODO UN ORGULLO

Ni la edad, ni el sexo, ni la condición social o el estado de salud descartan a priori una potencial donación de órganos. Aunque hay determinadas situaciones o patologías que…

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El hígado de Prometeo y la regeneración hepática

El hígado es único entre los órganos en su capacidad para regenerarse completamente desde tan solo el 25 por ciento de su masa original.

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Florida registra 49 nuevos casos de hepatitis A

El Departamento de Salud de Florida hizo públicas las cifras que reflejan la aparición de 49 nuevos casos de hepatitis A en la última semana y con ellos se eleva…

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No existen medicamentos que protejan al hígado del consumo de alcohol

Para cuidar y prevenir alguna enfermedad en el hígado, lo mejor es llevar una vida saludable que incluya una alimentación baja en grasas, consumo de frutas y verduras, así como…

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Ganan a favor de enfermos con hepatitis C

México se ha convertido en el primer país de América Latina en tener un plan factible de eliminación de la hepatitis C, en donde se estima que son portadores más…

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LI-RADS, EL NUEVO MÉTODO PARA EVALUAR CÁNCER DE HÍGADO

El envejecimiento y el cambio en el estilo de vida de la población han contribuido con el incremento en la tasa de incidencia en Cáncer de Hígado, el problema con…

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Hepatitis Virales

Cuídate de la hepatitis este verano, un …

La hepatitis, una enfermedad que, en sus múltiples formas, supone una “grave amenaza” para la salud y que provoca una inflamación en el hígado se contagia más en verano. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha desta...

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AbbVie, comprometida con el diagnóstico …

AbbVie es una compañía biofarmacéutica que cotiza en bolsa en Estados Unidos y se fundó en 2013. Se originó como un derivado de Abbott Laboratories,  la FNETH ha reconocido a la compañía biofarmacéutica AbbVie su compromiso con la...

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El tratamiento de la hepatitis crónica p…

El manejo de los pacientes con insuficiencia renal crónica avanzada, en hemodiálisis y los pacientes con trasplante renal implica un desafío particular.

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ESTOY SOLO = ESTOY CONMIGO. O DEL CÓMO LIDIAR CON LA SOLEDAD

Muchos de mis pacientes me comparten sus miedos más temidos y he encontrado que uno de ellos muy común es el miedo a estar solo. Algunos afirman no poder comer sino están acompañados por alguien o no poder conciliar el sueño por la misma razón.
Qué pasa en ese sentido? Desde mi punto de vista es el significado que le han dado a la soledad, sea de forma consciente o inconsciente. Cómo entonces lidiar de mejor manera con ello? Cómo conseguir mejores maneras de afrontamiento? ...cambiando la raíz del asunto: lo que piensas de la soledad, lo que significa para ti.


Existen dos conceptos importantes a tomar en cuenta. El significado y el significante. El significado es el concepto en sí, aquel que encuentras en el diccionario. El significante es justo lo que para ti significa, el sentido que le has dado y entonces lo que te haces sentir tras haber ELEGIDO ese significado. Sí, hablo de una elección. Ha sido tu decisión-aún si es de forma inconsciente- el pensar de tal manera que te lleve a sentir en consecuencia cierta emoción relacionada.

 

la soledadToma entonces las riendas y cambia lo que había sido para ti la soledad pues como ves no es la mejor opción verla como una enemiga o un monstruo al cual temer. Uno de los objetivos en terapia es justamente llegar a la consciencia, al darnos cuenta de forma consciente el qué hacemos y cómo lo hacemos para tomar responsabilidad al respecto y elegir qué hacer con ello. Así mismo otro de los objetivos es el llegar a la aceptación de ti mismo y tú circunstancia, el llegar a construir un AUTO-APOYO, ser tú mismo el primer y mejor proveedor de lo que deseas, sin esperar que venga del medio en el que te desenvuelves, sin esperar que alguien venga y te lo de. Generar aquello que deseas de forma proactiva; es decir, hacer que las cosas sucedan, respetando los límites que estén a tu alcance pues muchas veces lo que deseas no solo depende de ti y no habría de forzar situaciones sino fluir con lo que se presente.


Así que te invito, hoy, y sobretodo por las fechas venideras, a que cambies el concepto de Soledad y le des un giro positivo. Ver y sentir la soledad como el momento perfecto, el camino al auto-conocimiento, el disfrute del silencio, ese silencio que te crece y te expande en consciencia de ti mismo. La soledad, ese estado sin acompañamiento de otros pero contigo, profundamente contigo. Ese estado que permite momentos de agradecimiento, de reflexión, de disfrute por poder decidir la forma, los horarios, el espacio, el tiempo y todo lo que desees a tu ritmo y gusto. Es, como puedes ver, mucho más que un “silencio tormentoso”. Toma la oportunidad y decora tu silencio, acompáñate de ti mismo y fluye en lo que puedes aprender de esa experiencia.


Espero te sirva lo que he escrito para ti.
Un abrazo y deja tus observaciones abajo para seguir enriqueciéndonos unos a otros.

Feliz Navidad y saludable 2019!

Samantha Urzua y Madrid
Terapeuta Gestalt

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